Takket være deres høje indhold af omega-3 hjælper chiafrø os effektivt med at eliminere cellulite og forhindre for tidlig aldring. Chiafrø er også antiinflammatoriske.
De hjælper med at undertrykke vores appetit. Hvis vi spiser dem regelmæssigt, virker de appetitnedsættende ved at give os en følelse af mæthed, hvilket forhindrer os i at overspise.
Chiafrø er også fremragende til at regulere tarmfunktionen. De er rige på fibre, hvilket hjælper med at korrigere træg afføring. Men glem ikke, at det er vigtigt at drikke 2 liter vand om dagen.
Ifølge en undersøgelse foretaget på Ohio State University i USA hjælper chiafrø med at reducere angst, fordi de er et meget effektivt afslappende middel, der anbefales af ernæringseksperter.
Andre fordele ved chiafrø:
