Rødbede + æble + gulerod + 150 ml vand
Hvorfor det virker:
🥕 Gulerødder og æbler fremmer optagelsen af næringsstoffer.
🍎 Æbler indeholder naturligt C-vitamin.
🍠 Rødbede er kendt for sit indhold af jern og antioxidanter.
Tilberedning:
1 lille rødbede, 1 æble, 1 gulerod, 150 ml vand – bland godt.
Gavnlige virkninger:
– understøtter bloddannelsen
– hjælper med svaghed og svimmelhed
– understøtter kroppens iltoptagelse
Anvendelsestidspunkt: om morgenen på tom mave.
Forløb: 5-7 dage i træk.
🌿 Til at støtte kroppen i inflammatoriske processer
Avocado + agurk + 1-2 skiver ingefær + 150 ml vand
Hvorfor det virker:
🥑 Avocado indeholder gode antiinflammatoriske fedtstoffer.
🥒 Agurk fugter i dybden.
🌿 Ingefær reducerer inflammation.
Fordele:
– hjælper leddene
– reducerer stivhed
– understøtter fordøjelsen
Hvornår skal det bruges: mellem måltider eller efter frokost.
Tørretid: 3-5 dage.
🛡 Til at understøtte svækket immunforsvar
Blåbær + tomater + 1-2 skiver ingefær + 150 ml vand
Hvorfor det virker:
🫐 Blåbær er rige på antioxidanter.
