Sprøde eller skrøbelige negle: hvad din krop prøver at fortælle dig

Vi bemærker dem næsten aldrig ... før de begynder at knække ved det mindste stød. Negle, der flækker, smuldrer eller bliver bløde: denne lille, hverdagsagtige detalje kan hurtigt blive irriterende, endda alarmerende. Men hvad nu hvis dine negle i virkeligheden prøvede at fortælle dig noget? For bag tilsyneladende kosmetiske problemer gemmer sig ofte en mere generel ubalance i neglesundheden.

Hvorfor negle er det første, man skal bekymre sig om

Negle vokser langsomt og afspejler, hvad der sker med kroppen over tid. Når de bliver skøre, skyldes det normalt mangel på en essentiel komponent i kroppen. Det er som et hus med et svagt fundament: alt andet vil til sidst ændre sig.

Konstant træthed, en ubalanceret kost, kronisk stress eller overdrevent aggressive vaner… der er normalt flere årsager, og de udvikler sig stille og roligt.

Ernæring: en nøglefaktor, der ofte overses

Negle består hovedsageligt af keratin, et protein, der har brug for visse næringsstoffer for at forblive stærke.

Mangel på B-vitaminer, især dem der er relateret til hår- og neglesundhed, kan få håret til at blive tyndt og skrøbeligt. Tilsvarende kan mangel på protein bremse hårvæksten og svække dets struktur.

Fortsæt med at læse ved at klikke på knappen (NÆSTE) nedenfor!

Næste »»