enne En let kage uden sukker eller fedt. Tilberedt med fromage blanc med 0% fedt, mørk chokolade rig på kakao ogusødet æblemos . er en sund og lækker slankeopskrift , ideel til en afbalanceret, lavglykæmisk kost . Denne kalorielette dessert tilbyder en blød tekstur og intens smag, helt uden skyldfølelse. Desserter
Denne sunde, sukkerfri kage er perfekt til dem, der er på en slankekur , følger en diabeteskur , eller blot ønsker at reducere sukker og fedt i deres daglige rutine. Ideel som en sund snack , en afbalanceret morgenmad eller en let dessert efter et måltid .
Hvorfor vælge denne sunde slankekage?
En sund og afbalanceret opskrift : uden tilsat sukker, smør og olie.
Lavt kalorieindhold : ideel til en vægttabsdiæt.
Rig på protein : takket være 0% fedtholdig hytteost.
Velegnet til diabetikere : lavt glykæmisk indeks og intet raffineret sukker.
Nemt og hurtigt : klar på under 40 minutter.
Ingredienser til 6 til 8 portioner – Sukkerfri og kaloriefattig kage
200 g hytteost med 0% fedtindhold
2 æg
160 g mel
1,5 teskefulde bagepulver
80 g mørk chokolade (minimum 70%, ideel til sunde desserter)
2 spiseskefulde usødet æblemos
En håndfuld mørke chokoladestykker (valgfrit)
Sundtip: Erstat chokoladestykkerne med nødder, mandler eller tørret frugt for en endnu mere nærende version.
Trin til at tilberede en let, fedtfri kage
1. Forbered basen
Forvarm ovnen til 180 °C . Smør og drys din bageform let med mel.
Smelt den mørke chokolade i et vandbad eller i mikrobølgeovnen i intervaller af 30 sekunder.Mad
Bekendtgørelse
2. Forbered den sunde dej
Bland hytteost, mel og bagepulver i en stor skål.
Tilsæt æggene et ad gangen, og rør derefter den usødede æblemos i.
Del dejen i to lige store dele.
3. Tilsæt chokoladen
Bland den smeltede chokolade i halvdelen af dejen for at opnå en glat og smeltende konsistens.
4. Samling
Hæld først chokoladedejen i, derefter den almindelige dej.
For en marmoreret effekt, bland forsigtigt med spidsen af en kniv.
5. Madlavning
Bag i 25 til 30 minutter .
En kniv stukket i midten skal komme tør ud.
6. Smagsprøve
Nyd denne slankende dessert naturel eller ledsaget af hytteost, røde bær eller en sukkerfri coulis.
