Dobbelt marinaden og gem halvdelen til at servere som en lækker dipsauce.
Denne opskrift på madlavning kan marineres op til 24 timer i forvejen for en dybere smag.
Brug rester til madlavning ved at rive kødet i salater, wraps eller risskåle.
Næringsinformation (pr. portion, ca. 2 kyllingelår)
Kalorier: 320
Protein: 28 g
Fedt: 18 g
Mættet fedt: 5 g
Kulhydrater: 15 g
Sukker: 13 g
Kostfibre: 0,5 g
Natrium: 960 mg
Sundhedsmæssige fordele
Denne lækre middagsopskrift giver et fremragende højt proteinindhold, hvilket er vigtigt for muskelvedligeholdelse og en mæthedsfornemmelse.
Hvidløg indeholder allicin, der er kendt for sine immunstyrkende og antiinflammatoriske egenskaber. Brug af ren honning introducerer naturlige antioxidanter.
Kombineret med sunde tilbehør som dampede grøntsager eller en frisk grøn salat understøtter dette afbalancerede måltid en nærende kost.
Valg af kyllingelår uden skind kan yderligere reducere fedtindholdet for en lettere version.
Konklusion
Denne nemme opskrift på kyllingelår med honning og hvidløg er den ultimative løsning til en hurtig, smagfuld og mættende middag. Med sine enkle ingredienser og idiotsikre metode er det et fantastisk sundt familiemåltid, der appellerer til alle aldre.
Gem denne bedste opskrift på kyllingelår til din næste travle hverdagsaften, og nyd en hjemmelavet middag, der smager gourmet, uden besværet.
fortsættes på næste side
