Med alderen ændrer vores spisevaner sig. Mad handler ikke længere kun om ernæring; det bliver en sand allieret i at opretholde vitalitet, energi og daglig balance. Nogle simple fødevarer kan give en række fordele. Blandt dem fortjener bananen vores fulde opmærksomhed. Den er nem at finde, mild i smagen og meget nem at spise, og den kan sagtens blive et særligt gavnligt lille naturligt wellnessritual efter 60-årsalderen.
Bananen: en simpel, men meget komplet frugt
Bag sit beskedne udseende er bananen et sandt kraftværk af næringsstoffer, der er gavnlige for kroppen.
