Nelliker er primært kendt som et duftende krydderi, en fast bestanddel i julekager og gløgg. Få mennesker ved, at den lille, tørrede blomsterknop indeholder utrolige helbredende egenskaber. Nellikete er et af de ældste naturmidler, som vores bedstemødre brugte til at behandle mange lidelser. Lad os udforske 18 måder, hvorpå denne aromatiske drik kan gavne dit helbred.
Hvad gør nellikete så god?
Hemmeligheden bag nellike-teens effektivitet ligger i et stof kaldet eugenol . Denne kraftfulde fenolforbindelse udgør en betydelig del af nellike-æterisk olie og virker på følgende måde:
-
kraftig antioxidant beskytter celler mod skader
-
naturligt antiinflammatorisk middel – lindrer betændelse i kroppen
-
lokalbedøvelse – bedøver og lindrer smerter
Sådan laver du den perfekte nellikete
Korrekt forberedelse er nøglen til at frigive alle de gavnlige stoffer:
-
Varm vandet op til kogning.
-
Kom 4-5 hele fed i en kop
-
Hæld kogende vand over og dæk til.
-
Lad det trække i 10-12 minutter.
-
Si og drik varmt.
For at opnå terapeutiske effekter, drik 1-2 kopper om dagen, helst morgen og aften.
18 måder at bruge nellikete på
Smertelindring og inflammationslindring
1. Hovedpine og migræne
Eugenolen i nellikete virker som et naturligt smertestillende middel. Det afslapper muskelspændinger i hovedet og forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen. Drik teen ved det første tegn på hovedpine.
2. Tandpine
Dette er den mest kendte anvendelse af nelliker. Hold den varme te i munden på den smertefulde side – eugenolen dæmper smerten fuldstændigt og reducerer tandkødsbetændelse.
3. Ømme led og muskler
Regelmæssigt indtag af te reducerer systemisk inflammation, der forårsager gigt og muskelsmerter. Det forbedrer mobiliteten og understøtter vævsregenerering.
Respirations- og immunforsvarsstøtte
4. 4.
Nellike er hostestillende – de fortynder slim og hjælper med at fjerne det fra luftvejene. De er et fremragende middel mod kronisk hoste og bronkitis.
5. Styrkelse af immunforsvaret.
Det høje indhold af antioxidanter og C-vitamin stimulerer de hvide blodlegemers funktion og styrker kroppens forsvar mod infektioner.
6. Bekæmper bakterier og vira
Æteriske teolier bekæmper en bred vifte af bakterier og vira. Det er et must-have ved de første tegn på forkølelse eller influenza.
