4. Bland ingredienserne
Tilsæt spinat, løg og revet ost (hvis du beslutter at bruge den). Bland godt.
5. Bake
Forvarm ovnen til 180 °C
Fedt en muffin-pande
Hæld blandingen i hvert hulrum (uden at udfylde fuldstændigt)
Bages i 15 – 20 minutter
De vil være klar, når de er faste og let gyldne.
🔥 Tips til perfekte boller
Overfyld ikke forme, da de vil vokse
Brug silikoneforme til let nedrivning
Tøm spinaten godt for at undgå overskydende vand
Tilsæt ost til en saftigere struktur
🥗 Hvordan man serverer tortillamuffins
Disse velsmagende boller er ideelle til:
Sund morgenmad
Hurtige snacks
Frokostkasse eller takeaway
Let middage
Du kan ledsage dem med:
Frisk salat
Yogurt sauce
Avocado
❓ Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Kan de laves uden ost?
Ja, ost er valgfri, og opskriften er lige så lækker.
Kan de reddes?
Ja, du kan opbevare dem i køleskabet i op til 3 dage i en lufttæt beholder.
Kan de fryses?
Ja, de er perfekte til frysning og genopvarmning, når du har brug for dem.
🧠 Konklusion
The tortilla og spinatmuffins de er en let, nærende og alsidig opskrift. Perfekt til dem, der ønsker at spise sunde uden at opgive smag.
