Blanding for stærk immunitet
Original opskrift:
300 gram hvid sesam tahini (koldpresset)
300 gram naturlig honning
Витамини и хранителни добавки
Forberedelse:
Bland tahin og honning i en skål, og hvis det ønskes, kan du også tilsætte hakkede valnødder, mandler, pistacienødder eller hasselnødder.
Blandingen kan opbevares i et skab, den behøver ikke at blive opbevaret i køleskabet.
Indtag 1 til 2 teskefulde af denne blanding hver dag, og for børn, 1 teskefuld hver morgen.
Hvad er de vigtigste fordele ved sesam-tahini?
Здраве
Sesamfrø har en gavnlig effekt på hud, hår, nerver, led og knogler.
De behandler neurasteni, type II-diabetes, gigt, depression, forhøjet blodtryk, åreforkalkning, osteoporose – fordi de indeholder meget calcium.
Tahini forbedrer hjerneaktiviteten, styrker hjertet og giver calcium, fosfor, jern, kobber samt omega 3 og 6.
Styrker tænder, blodkar, renser nyrerne, aktiverer produktionen af røde blodlegemer, fjerner dårligt kolesterol. 2 spiseskefulde om dagen forebygger hjerte- og blodkarproblemer.
Vitaminerne i den normaliserer fordøjelsen og styrker immunforsvaret. B1 er vigtigt for muskler og nervesystem.
Regelmæssigt indtag af tahin er en god forebyggelse mod influenza og sæsonbestemte forkølelser. Det hjælper med at komme sig hurtigt efter infektioner.
Близкоизточна кухня
Flere fordele: behandler diarré og forstoppelse, impotens, hududslæt, hårtab, nedsat syn og smag, dårlig appetit.
Den indeholder 10 mg zink, hvilket er 70% af den daglige værdi (som behandler akne). Fedtsyrerne understøtter leveren.
Til kvinder: sesam indeholder fytoøstrogener, fugter kroppen i dybden, påvirker progesteron og østrogen i overgangsalderen og bekæmper hormonel ubalance. 2-3 tsk. om dagen reducerer de negative manifestationer af overgangsalderen.
Til mænd: Forbedrer erektion og libido, produktion af mandlige hormoner. Giver selvtillid, lindrer spændinger.
Til børn: nyttig til vækst efter 1 år. Indtil da er der risiko for allergier og fordøjelsesproblemer på grund af et underudviklet system.
Optimal alder – 3 år. Den største fordel for barnets krop kommer fra den grove pasta af uskrællede frø.
Храни
Til vægttab: gennem methionin renser det kroppen, reducerer belastningen på leveren og fremskynder vægttabsprocessen. Men pastaen har et højt kalorieindhold, så overdriv det ikke.
Følg vores Facebook-gruppe for gensidig hjælp - VI HJÆLPER alle med gennemprøvede folkeopskrifter her - Traditionel medicin - Sundhed og behandling med urter i danois
Hvis du kunne lide artiklen og de nyttige tips fra vores online sundhedsportal, kan du følge os og dele dem med dine venner, samt dele din mening (eller erfaring) i kommentarerne!
Kilde: lekar.bg bukvarche.com
