Publicité

Jeg er 60 år gammel, og denne diæt gendannede mit syn, fjernede fedt fra min lever og rensede min tyktarm.

Publicité

Skræl rødbederne og kog dem i letsaltet vand, indtil de er møre.

Skær rødbederne i tern og læg dem i en skål.

Hak løgene og tilsæt dem til rødbederne.

Dryp olivenolie og eddike over, og krydr derefter med salt.

Lad salaten hvile i cirka en time inden servering for at få den bedste smag.

Bemærk: Regelmæssigt indtag af rødbeder kan forbedre synet, understøtte leverrensning og fremme tarmsundhed. Du kan opleve en ændring i farven på din urin eller afføring efter at have spist rødbeder – dette er helt normalt og skyldes simpelthen, at de naturlige pigmenter absorberes i tarmene uden at blive nedbrudt.

Se resten på næste side

Publicité